# Ćwiczycie w domu? **URL:** \ **Category:** Zdrowie\ **Created:** [14 Październik 2026 20:01 UTC](https://forum.pytamy.online/t/cwiczycie-w-domu/28551 "2026-10-14T20:01:28Z")\ **Posts on this page:** 4\ **Page:** 1
**Autor:** ![waranzkomodo](https://forum.pytamy.online/user_avatar/forum.pytamy.online/waranzkomodo/32/6231_2.png) [@waranzkomodo](https://forum.pytamy.online/u/waranzkomodo)\ **Data wpisu:** [14 Październik 2026 20:01 UTC](https://forum.pytamy.online/t/cwiczycie-w-domu/28551/1 "2026-10-14T20:01:28Z")
Jakaś gimnastyka poranna lub wieczorna? Rozciąganie? ---
**Autor:** ![Kelorth](https://forum.pytamy.online/user_avatar/forum.pytamy.online/kelorth/32/34984_2.png) [@Kelorth](https://forum.pytamy.online/u/Kelorth)\ **Data wpisu:** [14 Październik 2026 20:08 UTC](https://forum.pytamy.online/t/cwiczycie-w-domu/28551/2 "2026-10-14T20:08:23Z")
Tak, każdego dnia wykonuję: 1 brzuszek i 0,5 przysiadu (jak wstaję z łóżka), a potem podnoszenie ciężarów (ok. 200g, mój telefon) i na końcu 1 skłon (po torbę do pracy). Podobno liczy się regularność. ---
**Autor:** ![Devil](https://forum.pytamy.online/user_avatar/forum.pytamy.online/devil/32/3938_2.png) [@Devil](https://forum.pytamy.online/u/Devil)\ **Data wpisu:** [14 Październik 2026 20:38 UTC](https://forum.pytamy.online/t/cwiczycie-w-domu/28551/3 "2026-10-14T20:38:34Z")
Nie ---
**Autor:** ![collins02](https://forum.pytamy.online/user_avatar/forum.pytamy.online/collins02/32/34728_2.png) [@collins02](https://forum.pytamy.online/u/collins02)\ **Data wpisu:** [14 Październik 2026 20:58 UTC](https://forum.pytamy.online/t/cwiczycie-w-domu/28551/4 "2026-10-14T20:58:13Z")
Zdarza mi się ale…coraz rzadziej.Jestem zbyt aktywny aby sobie jeszcze dokładać. Nie ma dnia ostatnio, bez rowerka 😆A w Poznaniu mam jeszcze stacjonarny. Wczoraj,nowy kolega z Zambii,spytal mnie wprost: -W co grałeś jak byłeś młodszy? Bezpośredniość tego pytania zaskoczyła mnie ale tylko na chwile.Widział mnie bowiem w krótkich spodenkach na rowerze… 😃 Tak,sa jeszcze ślady dawnej świetności ale nie jest mi to aż tak dzisiaj potrzebne jak było za młodu.