Co sprawia, że Twoje ciało czuje się odprężone i zadbane?

Przykłady:

joga
masaż
prysznic
taniec
kąpiel
sztuki walki

1 polubienie

To już przeszłość, ale przez całe moje życie, aktywność fizyczna, głównie. Do 66 roku mego życia, w każdym dniu minimum 150 pompek, jak nie było innej możliwości urozmaicenia ćwiczeń. A tak to jeszcze siłownia, sala bokserska, workaut, trochę biegania. Nie było nic lepszego, niż porządne zmęczenie po ćwiczeniach. I butelka piwa na koniec.

1 polubienie

Zawsze,prysznic!
Po nim czuje sie jak nowiuteńki :innocent:
Kiedyś także,podobnie na mnie działała drzemka na plaży…I plaża w ogóle!

2 polubienia

Alkohol

Bez prysznica, nie ma życia. Nie wyobrażam sobie dnia, żeby nie wejść pod natrysk.

3 polubienia

Capone nokaut ciąganie,
wskazane nadużywanie. :grin: :rofl:

1 polubienie

Papierosy.

1 polubienie

Może nie tyle zadbane co odprężone: filmiki ASMR przed snem, ale niestety, mam obawę, żem się już uodpornił na nie. Przypuszczam, że jakiś masaż relaksacyjny by mógł być dobrą alternatywą.

1 polubienie