*******************
Ja tam wolę siedzieć w fotelu, ale co kto lubi ![]()
nie wiem, ja tam wole puchowe poduszki…
Ja od zawsze miałam warstwę tłuszczu w tej części ciała ( miałam twarde jak skała pośladki - wtedy nie ćwiczyłam- z uwagi na charakter pracy a w niej sporo gimnastyki) i siedziało mi się zawsze wygodnie na asfalcie czy taborecie. Miałam jakiś czas temu porównanie, bo ubyło mi tłuszczu z dnia na dzień i przez ponad 1 rok tragedia… bo mięśnie się rozpieprzyły tłuszcz znikł- nie będę pisać o co chodzi z tym) siedziałam prawie na kościach, okropny dyskomfort! Dlatego tyle szamam i ćwiczę - ćwiczę nieco mniej ale tylko na zad, co trzeci dzień mało intensywnie ale coś robię… Wygodniej mi się znowu siedzi, choć to nie to co wtedy… ![]()
Zawsze można położyć coś miękkiego pod pośladki, ale nie w tym rzecz ile mamy tłuszczu w sobie. Najważniejsze jest prawidłowe ułożenie kręgosłupa.
Dla mnie to istotne, bo deficyt tłuszczu spowodował dyskomfort nawet wtedy wyczuwalny gdy siedziałam na fotelu, czułam każdą kość. Nie mam zwyczaju siedzieć na poduszkach - obecnie mam tylko na fotelu taką spłaszczoną ( bo zużytą)“poduchę” na fotele plażowe… Trzeba by mieć dobrze wyprofilowany fotel ,żeby trzymać się prosto i wugodnie, ja takiego obecnie nie mam.
W domu to sobie potrafimy jakoś dogodzić. W pracy najgorzej. Siedzimy bite 7 godzin na tym, co nam firma oferuje.
Nie odpowiem Ci bo nigdy nie mialem skali porównawczej.Pilka,tenis,rower,chodzenie po górach i awersja do samochodu widac zrobiły swoje i mam tyłek jak ze stali.
@okonek Chcę coś kupić… Pod koniec pracy zadek boli niemiłosiernie, chce odpaść normalnie… Mam podkładkę ortopedyczną ale nie nadaje się na upały. Chyba wybiorę podkładkę z warstwą chłodzącą od razu…
@collins02 Jeśli jazda na rowerze nie uwiera Cię zbytnio to znaczy że mięśnie 4 liter się sprawdzają.
Nigdy nie czulem żadnego dyskomfortu.Po jakiejs wiekszej przerwie łydki robiły sie jak z galarety ale zad nigdy ![]()
Zależy na jakim siedzisz
![]()
@okonek Jakaś nazwa tej poduszki, jakiś link? Będę wdzięczna.
Obrazek sciagnelam a aliexpress.
https://m.pl.aliexpress.com/item/32751021854.html?trace=wwwdetail2mobilesitedetail
Ja u nich nigdy nie kupowalam, bo tu platforma malo popularna.
Nie ma różnicy…natomiast jak tyłek jest mocno umięśniony (a wiec cała sylwetka prawdopodobnie tez) to niestety bardziej się wygniata fotel w samochodzie
Wiem z doświadczenia ze nacisk mojej wagi (105-110kg) poprzez nieotłuszczone pośladki jest większy niż osoby otyłej o podobnej wadze i fotel „wygniata” się szybciej ![]()