Pracuję po kilka godzin dziennie prze kompie. Niby mam wygodny fotel i specjalną podkładkę, ale przydałoby się coś wygodniejszego. Jakieś pomysły?
1 polubienie
Jeża? 
3 polubienia
Wygląda fajnie… Ale może dla odmiany kolana bolą? 
1 polubienie
Nie pod zadek, a spod zadka.
Spod zadka usunąć niby wygodny fotel i specjalną podkładkę … i wstać. Conajmniej raz na godzinę na pięć minut.
Długotrwały, siedzący tryb życia / pracy, obciąża nie tylko kręgosłup. Wielogodzinna praca przy biurku sprzyjają rozwojowi m.in. hemoroidów, żylaków, nadciśnienia i cukrzycy.
.poczytaj, zanim posadzisz zadek w niby wygodnym fotelu ze specjalną podkładką.
2 polubienia
Spoooko wiem, ale taka specyfika tej pracy, że czasem trzeba dłużej siedzieć, np. 1,5 godziny. Potem można oczywiście wstać i się przespacerować… tyle, że trzeba ten czas “wysiedzieć” co nie jest łatwe…
Wiem, że siedząca praca to nie jest najlepsze co można sobie zafundować… podobnie jak praca stojąca; praca polegająca na długotrwałym czytaniu czy pisaniu na kompie; praca w hałasie; praca głosem; praca w warunkach chłodniczych; i tak można by wymieniać długo. Ogólnie rzecz biorąc praca eksploatuje człowieka 
1 polubienie
Hamak i murzyn do drapania w piety 
A tak serio? Z czego masz te podkladke, bo najlepsze to chyba żelowe. I dobre ustawienie wysokosci fotela i biurka.
1 polubienie
Ja mam poduszeczke.
Ruch przede wszystkim. I wietrzenie.
1 polubienie
To tak rowerek stacjonarny? Jednoczesnie jak proponuje @harmonik podlaczyc dynamo - ekologicznie bedzie😜
2 polubienia
czyli z PVC i nadmuchiwany?
nie przegrzewa sie to w trakcie siedzenia?
ja chce kupic taka poduszke wielowarstwowa, oddychajaca. widzialam takie cos w amazonie, wartswy lateksu, jakichs wiorkow z czegos w rodzaju twardej gabki i inne cuda na kiju - ale to musze zobaczyc w sklepie (u mnie to zwykle w meblowych lub z materacami maja)- z netu bez wyprobowania lepiej nie kupowac
@okonek Nadmuchiwany, ale raz był i trzyma fason 
Po czasie okazuje się to twarde jednak. To jest o tyle fajne, że pupa i kręgosłup zmieniają położenie, bo brak ruchu jest dla odcinka lędźwiowego niekorzystny. Podobno sprawdzają się krążki antyodleżynowe jak dla chorych, ale tego jeszcze nie próbowałam…
1 polubienie
Ktoś płci przeciwnej, z takim samym problemem.
Seks w czasie lunchu.
Wszystkie mięsnie wtedy pracują.
Wszysto oczywiście w celach…zdrowotnych 