Jak nie odchudzić, ale zbudowac masę mieśniową na pośladkach?

Dobrze, że nie pasibrzuszek :stuck_out_tongue:

1 polubienie

Też słodko :upside_down_face:

1 polubienie

To nawet tylka nie rozgrzałaś :slight_smile: Mięsień pośladkowy do największy i najsilniejszy pojedynczy mięsień w naszym ciele. Potrzebuje kilku ćwiczen z dużym ciężarem

2 polubienia

A birbant to, taki słodki ciężar… :stuck_out_tongue_winking_eye: :innocent:
Na damskie pośladki w sam raz.

3 polubienia

Parzył mnie i to bardzo … a nawet zbyt dokładnie nie robiłam tych ćwiczeń bo mięśnie niewyrobione mam, a jak parzy to dobry znak :smiley: na początek po osiem trza kondyche wyrabiać, a i na poślady to nie wolno więcej niż dwa razy na tydzień coby nie wyszczuplać, ino pompować … pompować :upside_down_face: Mam trzy znaleziska pod siebie oto jedno z nich…

Nieprawda, ja jestem słodsza :stuck_out_tongue: pewnie ważę więcej niż on, to znaczy nie ja, ino moja tkanka tłuszczowa :upside_down_face:

1 polubienie

Nawet nie zmierzam dyskutować o tej słodyczy… :stuck_out_tongue:

1 polubienie