Mozna mięso zastapic suplementami białkowymi, ale to już wyższa szkola jazdy - oprócz tych dla sportowcow (od sałaty to mięśni nie przybędzie) stosuje sie je w zywieniu chorych po operacjach, chemioterapiach, źle przyswajajacych mieso i nabial z roznych wzgledow, w tym alergii.
Ale wtedy nie tylko to, ale odpowiednie witaminy i mikroelementy. Co by nie mówić zawsze jakieś niedobory mogą wystąpić, ale od tego jest mauka, żeby to rozpracować. W końcu okazuje sie, ze taki szkorbut, beri beri, skaza bialkowa, celakia czy anemia maja swoje przyczyny. Ale nie zostawiać tego szamanom, obiecujacym cud diety i mądrości ludowe też traktować z dystansem.
1 polubienie
Patrzac na diete Marka Phelpsa jak trenował?- cos 11 tys. kcal dziennie głównie z weglowodanow?
To ja bym po tygodniu zaczela marzyc o porzadnym steku 
1 polubienie