Jeden mięsień podczas przysiadów pracuje a drugi nie… jeden się rozrósł ( co jest OK) a drugi mały wciąż, płaski. Jak “wyczuć” ten drugi mięsień na drugim pośladku by zaczął się rozwijać i rosnąć.
@Pitbul może Ty wiesz?
Jeden mięsień podczas przysiadów pracuje a drugi nie… jeden się rozrósł ( co jest OK) a drugi mały wciąż, płaski. Jak “wyczuć” ten drugi mięsień na drugim pośladku by zaczął się rozwijać i rosnąć.
@Pitbul może Ty wiesz?
Dziewczyno ty to masz problemy ostatnio. Napęd plyt, szklanka w szklance, półdupek i wiele innych kwiatków
Tam mam. Jedne prozaiczne a inne takie, że żyć się odechciewa.
Syklanka w syklance dalej stoi nierusyana
Rób przysiady na jednej nodze, tej od płaskiego półdupka.
Wyższy stopień jazdy złapać równowagę, ale popróbuje rzecz jasna. Czego się nie zrobi…
Początkowo trzymaj się czegoś rękami przy przysiadach.
Trening czyni półdupek.
Masakra- ciężko, bo boli mnie kolano. … znalazłam pomysł aby przy przysiadach normalnych ciężar przenosić tylko na jedną " płaską" stronę … się zobaczy…
Wesolutka z ciebie istota
Byłam…
A teraz?
Oj tam. Typowe problemy pierwszego świata. Jeszcze pilot od TV jak się zepsuje, to dopiero tragedia będzie Albo jak zapomni, do której torebki klucze od samochodu schowała
Może ten kwas hialuronowy, co te glonojady sobie w usta wstrzykują spróbować wstrzyknąć w półdupek?
Wspomożesz Kanadyjczyku… obiecuję, że wyślę potem foty
A teraz nie.
Ja kiedyś miałam taką robotę że po piętrach latałam non stop dodatkowo z obciążeniem w łapach i tyłek i ciało miałam twarde jak głaz… no ale teraz jest inaczej,.,
Birbant a co ma zrobić z drugą nogą?
Ugiąć w kolanie pewnie.